成為一個真實的人 比成為一個完美的人更重要 夠好，就夠了
簡單的方法，不簡單的快樂： 探索自己、接受自己 認識自己、悅納自己
找到解除煩惱的鑰匙了嗎？ 我有一把「理解」的鑰匙， 陪你找到「覺察」的通道， 打開心門、透過理解與覺察、 消融千千結。
要能夠和他人建立完全的情感連結之前， 要先做完整的自己(Minuchin, 1993)。 於是，在復原的路上把自己找回來， 也把自己重新愛回來。
「別人都說該因你的藍色綻放而來 但即使你今天不是如此，我還是來了 即使你整片大大的陰鬱，我依舊見得你的美麗 ...而我沒有因為它今天陰鬱，而忘了它也會明亮」 ——黃錦墩 《最想說的話, 被自己聽見》
暗夜中殘喘的螢火之光， 我願竭力守護，使其光輝成為皓月。
Being entirely honest with oneself is a good exercise. 「坦誠面對自己是很好的練習。」
美好的經驗滋養我們 挫折的經驗茁壯我們 接納迎來生命的養分 讓生命展現各種可能
努力在掙扎與苦痛中， 找到可茁壯而不失脆弱， 能光彩又不失幽微， 那屬於自己的人性完整， 和昂首前行之路。
看見真實的自己 允許生命如實存在 豐富每個當下體驗 成為自己生命的主人
當生命不太順遂時， 若能找到身心安頓的方法， 走過那段日子後， 有一天，赫然發現： 「我撐過來了，而且現在的我比以前更好！」 這是我的親身體驗，與你分享。
生命是點點滴滴的累積， 日昇日落堆疊了成長， 也譜出專屬於你的故事。
「一個人終有一天會知道他所前往的終點，但他如果不轉身，不回到起點，不把起點放入自己的存在之中，就不可能知道終點。假如他不想當一截在溪流中任憑溪水翻滾淹沒的樹枝，他就要變成溪流本身，完完整整的溪流，從源頭到大海。」 –《地海巫師》
對我來說，諮商是帶來療癒和找到力量的過程。有時候我們靠近那個小小的、受傷的自己，撫慰過往的創痛；有時候我們重新看見自己在文化洪流中的處境，進而發現心中那口湧出力量的水井。
我們因著關係而生， 會在關係裡受傷， 但也能從關係中得到修復。
生活紛擾總是掩蓋內心的聲音， 時間的流逝催促人們必須前行， 讓我們在生命洪流的隙縫間停留片刻， 傾聽、靠近自己， 與陌生的真實自己相遇相識的不安， 此時此刻，有我陪你。
在生命的縫隙中， 光明與黑暗總是共存， 平衡也與改變相依， 因此平靜與苦痛總是常在。 而夠好的關係將承載著我們， 終至所歸。
「我喜歡天空，一直看都看不膩， 而不想看的時候，不看就行了。」 ──村上春樹<聽風的歌>
有時候我們會卡住、會受傷，但我相信每個人都值得擁有一段自己喜歡的關係，不僅是陪伴，也支持我們成為想成為的樣子。諮商是陪你一起釐清，什麼對你來說是重要的、值得的；是一段走向自己、也走向他人的旅程。
當世界太嘈雜，這裡是你可以靜靜歇息的地方。 你的情緒值得被理解，你的故事值得被聽見。 不去過問對錯，只在乎你心裡真正的聲音。 你慢慢說，我靜靜聽。
療癒不是終點，而是一條山徑，或許蜿蜒，卻也能帶來新的視角與發現。我願與你同行，在每一次回望中，一起看見你所走過的勇敢。
若心是大海， 有時波瀾洶湧， 有時湛藍寧靜， 願此時此刻， 與你一同航行其中。
故事總在裂縫中生長， 我們與他人交織，也與自己碰撞， 在破碎與重組之間，尋找意義， 當我們願意擁抱那些無可避免的痛，缺憾便能慢慢被縫合， 即使不完美，卻已足夠好，足以成就我們的生命。
